Нежность и красота рук всегда считались признаками молодости и ухоженности женщины. А поскольку весной их внешний вид особенно страдает, что, безусловно, приносит дискомфорт и расстраивает, предлагаю поговорить о том, как сохранять мягкость и здоровье кожи рук в это время.
Весной внешний вид рук зависит как от ухода, так и возможного дефицита витаминов и минералов в организме.
Чтобы придать рукам ухоженный вид, следует обогатить рацион питания витаминами C, A и E. Рекомендуется употреблять рыбий жир, миндаль, шиповник, гранат, морковь, кокосовое и оливковое масла, а также масло гхи.
Не рекомендую пить известные добавки с этими витаминами в составе, потому что такая форма является синтетической. Гораздо лучше сделать акцент на продуктах питания и, если в этом есть необходимость, дополнительно подобрать витамины в биодоступной форме.
Чтобы добиться большего эффекта, витамин С следует употреблять в виде аскорбата натрия или липосомальной форме. Витамин Е — в форме d-alpha tocopheryl. Витамин А лучше получать из рыбьего жира (самая усвояемая форма).
Также необходимо учитывать, что сухость рук, экземы являются следствием патогенной флоры в кишечнике, застоев желчи и лимфы. Из-за этого вышеуказанные витамины, попадающие в организм с пищей, не усваиваются и уходят в дефицит. В этом случае необходим комплексный и индивидуальный подход.
Что касается внешнего ухода, то при сухости кожи и экземах рекомендую использовать масло Эму (Emu Oil).
Страусиное масло можно смело считать настоящим эликсиром молодости: оно изобилует жирными кислотами, которые почти идентичны липидам кожи человека. В нем отсутствуют фосфолипиды, что объясняет его способность к глубокому проникновению в кожу.
Масло Эму глубоко увлажняет, устраняет различные шелушения, покраснения и ускоряет регенерацию тканей. Результат заметен уже после 15–30 дней ежедневного применения. При этом наиболее эффективным считаю бренд Emu Gold.
В уходе за ногтями и кутикулой видимый результат демонстрирует масло абрикосовой косточки. Оно смягчает кутикулу, укрепляет ногти, убирает желтизну с ногтевой пластины.
Если ногти слоятся, поможет смесь масел. Перед сном наносите на ногти масло абрикосовой косточки с добавлением 2–3 капель эфирного масла пачули или сандала в течение 14 дней.
Помните, что рекомендации работают в комплексе. Если следовать им хотя бы несколько недель, вы уже заметите результат, который приятно удивит!
Спасибо!